Как держать свое тело в балансе?
При этом, вкусно и полезно питаться.
Я никогда не соблюдала каких-то строгих диет, не считала калории 😅, для меня это слишком долго 🙈, а может я ошибаюсь, поэтому схожу послушаю специалиста по этим вопросам.
В нашем ЖенскомКЛУБе 3 июня в 19:00 состоится встреча с нутрициологом Викторовой Ольгой - КМС по лёгкой атлетике 🏃♀️ инструктор групповых программ 💪фитнес-нутрициолог 🥦и руководитель фитнес-проекта Ultra Fit.
✅Разберем основы правильного питание: Как сделать свое питание сбалансированным, что такое БЖУ и какая потребность организма в каждом нутриенте?
Давно уже задавалась вопросом, но всё никак не изучу.
✅Затронем тему воды, потребления чая/кофе. Кстати, кофе не пью месяц 👌
✅узнаём ответ на вопрос: Нужно ли считать калории и что такое метод тарелки здорового питания.
✅поговорим о том, как "правильно" ходить в магазин и на что следует обращать внимание при выборе продуктов.
Тут я точно знаю, что нельзя на голодный желудок ходить😂, иначе наберется много лишнего.
Для вас, дорогие - приятные бонусы🎁:
📃памятка по основам здорового питания
🧉вкуснейший травяной чай
🍰ПП-шные десерты, без капельки глютена и сахара от нашей дорогой Танюши Кузнецовой🌺
Стоимость участия: 500 рублей.
Пишите в комментариях или мне в личку "Хочу на встречу" 💖.
